Рецепт рыбы под овощами

Рецепты » Вторые блюда » Рыбные рецепты, приготовление рыбы

Ингредиенты для рыбы под овощами:

рыба - 1 штука

репчатый лук - 1 штука

морковь - 1 штука

помидор - 1 штука

болгарский перец - 1 штука

сметана - 2 столовые ложки

лимон - 1 штука

подсолнечное масло - 3 столовые ложки

укроп

чёрный молотый перец

соль

Способ приготовления рыбы под овощами:

Выпотрошите рыбу, отрежьте голову и плавники, разрежьте рыбу вдоль брюшка и удалите кости.

Затем выжмите из лимона сок, соедините его с подсолнечным маслом, добавьте соль и молотый перец. Помойте укроп и мелко его нарежьте.

Полейте рыбное филе подготовленным маринадом, посыпьте измельчённым укропом и оставьте на 30 минут. Потом выложите рыбное филе на фольгу.

Почистите, помойте и измельчите лук. Почистите морковь, хорошо её помойте и натрите на крупной тёрке. Помойте помидор и нарежьте его кружками. Помойте болгарский перец, вырежьте серединку, удалите семенами и нарежьте перец кубиками.

Далее выложите на рыбное филе лук с морковью, помидором и болгарским перцем. Аккуратно заверните фольгу и запекайте рыбу до готовности в духовке, нагрев её до 180 градусов, на протяжении 40 минут.

Потом достаньте рыбу из духовки, уберите фольгу, выложите на блюдо и можете подавать рыбу к столу.

Приятного аппетита!

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО:

загрузка...

Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов

Ссылка для ICQ

Перед тем как приготовить данное блюдо "Рецепт рыбы под овощами" , убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по блюду "Рецепт рыбы под овощами" задавайте её автору - запеканка

Просмотрено: 0 раз

Добавила запеканка Мнений о рецепте: 3

» Гость [Вчера, 00:36]

Моего благоверного удивляют мои гедонистические наклонности. Он считает, что всего должно быть в меру и не обязательно тратиться на еду. А я считаю, что надо баловать себя и разнообразить по мере возможностей свой стол. Все-таки один раз живем, значит прожить жизнь надо вкусно! Постоянно у нас перепалки на эту тему. Понравился Ваш сайт много интересного и вкусного для себя я здесь нашла, вот только еще бы рецептов побольше для гурманов, и побольше информации про рыба с овощами и с кортошкой - моих сорванцов ничем не накормить! Ну, жуткие привереды! Но благодаря Вашему сайту и разнообразию предложенных блюд, я просто забыла, что такое "ломать голову над очередным меню"! Спасибо и удачи Вашему сайту!

» Гость [Вчера, 15:05]

Супер, приготовлю на неделе. Мои обжоркины любят такое)). Радует то, что у Вас на сайте можно много чем полакомиться! Может у Вас есть рецепты как приготовить вкусненькое из тыквы. И еще хочется узнать как можно больше про рыба совощами в духовке - так, что дерзайте, Ваш сайт это лучшее, что я видела.

» Гость [Вчера, 16:01]

Классно! Видела такой рецепт, но все руки не доходят. Аромат через экран монитора чувствую)) Походишь по Вашему сайту и хочется бежать на кухню и атаковать холодильник! Побольше бы рецептов для детского питания, и больше информации про вкусные салаты из овощей и рыбы с фото - и что-нибудь с использованием меда... Очень уж специфичный вкус он придает блюдам!

Уважаемый посетитель нашего кулинарного сайта!

	Крайне интересная новость про вкусные салаты к праздничному столу - почитайте - интересно! праздничный стол на день рождения рецепты с фото Способ приготовления блюда Салат Праздничный : Крабовые палочки нарезаете кубиками. Вареные кальмары либо кальмары в со
	Почитайте также рецепты приготовления рыбы духовке с картошкой - достаточно познавательно как приготовить рыбу с картошкой в духовке Ингредиенты для рыбы в духовке с картошкой : рыбное филе - 500 грамм картофель - 1 килограмм твёрдый сыр - 150 грамм майонез по вкусу
	Почитайте также рецепты салатов из овощей с фото - крайне интересно Это достаточно простой, и в то же время приятный рецепт салата . Вы наверняка с ним справитесь! Способ приготовления Салата из овощей и языка :
	Не менее интересно также и статья про Салат с рыбой - достаточно познавательно Способ приготовления блюда Салат с рыбой горячего копчения : Филе рыбы, огурцы, картофель и морковь нарезаете ломтиками. Подготовленные ингредиенты перемешиваете с зеленым горошко
	Почитайте также что приготовить из свинины в духовке - достаточно познавательно свинина в духовке Способ приготовления блюда Свинина запеченная в духовке : Картофель и мясо нарезаете небольшими кусочками и укладываете в ёмкость, в данном случае на сковородку,
	Почитайте также рецепты приготовления рыбы с овощами - Вам это обязательно понравится Способ приготовления блюда Рыба запеченная с овощами : Рыбу выпотрошите, промойте. Затем намазываете рыбу майонезом и специальными приправами для рыбы. Начиняете
	Загляните также и сюда рецепт запеканок с мясом и картошкой - Вам это обязательно понравится рецепт запеканки из картофеля с мясом Ингредиенты для запеканки из картофеля с мясом : картофель - 600 грамм говяжий фарш - 500 грамм репчатый лук - 3 штуки сливочное м
	Обязательно посмотрите крабовые палочки салаты - почитайте - интересно! фаршированные крабовые палочки Способ приготовления блюда Фаршированные крабовые палочки : Крабовые палочки размораживаете, каждую палочку аккуратно разворачиваете. Сыр и яйца оче
	Почитайте также блюда из зеленых помидор - почитайте - интересно! зеленые помидоры по-корейски Способ приготовления соления Икра из зеленых помидоров : Зеленые помидоры нарезаете кружочками, репчатый лук — кольцами, морковку трете на терке
	Почитайте также рецепт рыба совощами под майонезом - почитайте - интересно! Способ приготовления блюда Рыба тушенная с овощами : Филе рыбы нарезаете брусочками, солите и перчите. Лук и коренья нарезаете соломкой, укладываете в сотейник, добавляете томат-п